“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”韩愈的这首《早春》，将春天的景色描写的淋漓尽致，似乎不需要再多别的修饰。冬天的萧条早已消失得无影无踪，柔和的春天轻轻的来到我们身边。小草发出了嫩芽，花朵似乎要迫不及待地绽放出美丽。面对此情此景，闭上眼睛，接受着大自然的馈赠，呼吸着新鲜的空气，全身心似乎都要舒展开来。

　　可是，这样的美景，却无法打动白癜风患者。反而会让他们有了更多的压力。尤其是当白癜风白斑出现在一些明显的地方，如脸、手、胳膊、脚、生殖器官等。那么，白癜风患者怎么才能调整好自己的心理呢?

　　领先、 自我调整。我们都知道，白癜风患者的心理和精神上压力是很重的。可能会影响到了家庭和工作。但是，不能因为白癜风，就不能出门了。那样对病情没有好处，还会给患者带来更大的心理问题。建议白癜风患者们，可以多找些自己感兴趣的事情，或者和家人、朋友多沟通，多交流。要让自己知道，还有很多人的支持着你，关心着你。

　　第二、 准确了解病情，增加信心。很多白癜风患者得了病，只是自己在想，这个病会不会治不好了。其实，患者可以多上网查看一些关于病情的知识，包括平日对这个病该如何护理，如何预防等等。渐渐了解一些信息，患者可能会发现，其实白癜风并不可怕，只要进行正确的治疗，合理的搭配饮食，一定会治愈的。

　　第三、 遮盖明显处的白斑。假如是脸部白癜风患者，那么出门的时候，就可以戴一个透气的口罩，这样相对来说，遮盖了患处，同时给自己提升了自信。像是在胳膊上的患者，出门可以尽量多长袖的衣服，若是夏天就可以穿一件透气的雪纺类的衣服。这样就不会太热。总之，白癜风患者不要将自己禁锢在一个自我的空间，多接触外面的世界。

　　第四、 可以和您的诊治医生交流下。如果您的医生是一个很好的倾听者，那么他不仅会治疗好您的病，还会治好您的心理问题。或者可以找位心理学家进行谈心，交流下，心理学家的忠告会帮助您重新审视自己，找回你的自信。

　　事实上，我们都非常能理解，白癜风患者每天要经受多重的心理压力，会多痛恨上天的不公。但是，我们不能因此放弃自己，得了疾病并不可怕，可怕的是，你还没有去花时间好好治疗，就先放弃了自己。所以，各位患者，要在平时少一些抱怨多一些适应。“适应环境，改变自己”才是不二法宝。

　　如果您的身边有白癜风患者，多一些关爱的眼神给他们吧。有时候，多给别人一点安慰，就是给自己安慰。