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白癜风可以慢跑吗

文章来源：常州京城皮肤病专科在线问诊在线预约

　　患者姓名：唐先生

　　患者性别：男

　　患者年龄：25岁

　　患者籍贯：浙江温州

　　发病原因：不明

　　发病时间：四个月

　　患者症状：几个月前确诊为白癜风，最近拿了药在家进行治疗。我看网上很多文章说，白癜风患者可以做一些运动。我想问下，可以慢跑吗?

　　针对这一问题，我院皮肤科专家做出解释。

　　白癜风患者多做一些运动，对自己的心理和精神都有很好的帮助。在所有的运动中，慢跑时比较容易，而且很有效的有氧代谢的运动。每天可以跑一次，或者隔一天就跑一次。经过一段时间的锻炼，再慢慢往上加，逐渐提升速度。慢跑时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气。跑的速度不宜太快，不要快跑或冲刺。要保持均匀的速度，以主观上不觉得难受、不喘粗气、不面红耳赤，能边跑边说话的轻松气氛为宜。

　　跑步的时候，较好要选择平坦的路面，要穿运动鞋，不要穿皮鞋。跑步前较好先走一段，做做深呼吸，活动开关节，再开始慢跑。总之，要注意小心关节肌肉的磕碰和拉伤。祝您早日康复。

白癜风危害表现具体是哪些

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我院实现临床与研究无缝对接，以技术提升、服务升级为主导，践行白癜风标准诊疗体系，在人才、设备、技术、管理、服务方面充分体现了专病专治的专业品质...[详细]

许主任

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主治医师

常州京城皮肤病专科中医皮肤科主任。从事中医皮肤病临床治疗工作30余年，潜心各型银屑病的研究...[详细]
马主任

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皮肤科主任

毕业于常州中医药大学，曾就职于中国中医科学院，师从多位专家、教授。精通《伤寒论》病理知识...[详细]