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跑步能预防白癜风吗

文章来源：常州京城皮肤病专科在线问诊在线预约

　　不久前有患者来电咨询，问每天跑步是否能预防白癜风。现在人们越来越注重身体健康，许多人选择早晨起来外出锻炼。常州权威皮肤病专家认为，适当的锻炼可以增强体质，提高身体抵抗力，同时存进新陈代谢与体液循环，健康的体魄对疾病的预防与疾病的康复来说是有很大帮助的。那么白癜风患者在锻炼中要注意什么?王教授提出四点建议：

　　1、应该注意保护自己

　　外伤也是诱发白癜风的一个重要因素，所以，在运动锻炼中，白癜风患者一定要注意保护好自己的皮肤病，免受外来的伤害。

　　2、注意锻炼环境

　　不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动。较好的锻炼时机应是下午太阳落山前后的一段时间，这个时候空气中氧气含量较高，日晒强度小，温度也比较适宜进行运动。

　　3、适度锻炼

　　锻炼强度要因人而异，不可强求，过度的锻炼劳损机体，降低机体性能，不利于疾病的预防与康复。如初期感到压力较大，可先进行小强度锻炼，逐渐适应并加强锻炼强度。

　　4、充足营养

　　多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。较好禁食鱼虾海味、禁饮酒。避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。不可过食辛辣等刺激性食物。

白癜风危害表现具体是哪些

日常经常可以看到有的人身上有白斑，有可能是患上白癜风，由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚，发病皮损是局限性白斑点或斑片，全身各部位可发生，边界清晰，对患者外在形象影响很...[详细]

我院实现临床与研究无缝对接，以技术提升、服务升级为主导，践行白癜风标准诊疗体系，在人才、设备、技术、管理、服务方面充分体现了专病专治的专业品质...[详细]

许主任

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主治医师

常州京城皮肤病专科中医皮肤科主任。从事中医皮肤病临床治疗工作30余年，潜心各型银屑病的研究...[详细]
马主任

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皮肤科主任

毕业于常州中医药大学，曾就职于中国中医科学院，师从多位专家、教授。精通《伤寒论》病理知识...[详细]